Hőség elleni védekezéssel kapcsolatosan fontos tanácsok, javaslatok:
– Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessen!
– A nagy melegben 11 és 15 óra között lehetőleg árnyékban tartózkodjanak, kerüljék a tűző napsütést!
– Ha szükséges hűtse szervezetét, használjon vizes borogatást, zuhanyozzon langyos vízben!
– Fordítsanak figyelmet arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel pótolják az izzadással elveszített folyadékot! Az ajánlott mennyiség 2,5-3 l/nap!
– Ha elindulnak otthonról, vigyenek magukkal folyadékot, és keresse fel városszerte az ivó-kutakat!
– Viseljenek világos, jól szellőző, bővebb ruházatot!
– Fordítsanak különös figyelmet, a különösen veszélyeztetett személyekre, gyermekek, idősek, kismamák, túlsúllyal küzdők, szív és keringési betegségekben szenvedők!
– 11 és 15 óra közti időszakban kerüljék a fizikai munka végzését, sportolást a szabadban.
UV sugárzás elleni védekezéssel kapcsolatosan fontos tanácsok, javaslatok:
– Bőrfelületének lehető legkisebb részét tegye ki közvetlen napsugárzásnak!
– Ruházatunkat egészítsük ki kalappal, UV-szűrős napszemüveggel, hosszú nadrággal, felsőruházattal!
– Azon a bőrfelületen, amely árnyékolatlanul maradt, használjon megfelelően magas faktorú fényvédő krémet!
– Soha ne tartózkodjon 10 és 15 óra között napon!
– Tartózkodjunk árnyékban!
– Kerüljük a visszaverő felületeken való huzamos tartózkodást, mint homok, vízfelszín!
– A csecsemőket, kisgyermekeket fokozattan óvjuk a napsugárzástól!
– 2 óránként pótolja a leázott, lekopott napvédő krémet, a bőrfelületén!
– Tartózkodjunk légkondicionált épületekben.
Ivó-kutak Pécs város területén:
48-as téri ivókút
Ángyán János úti ivókút (a Mandulásban)
Bor utcai ivókút (a szabadidő parkban)
Citrom u. Ny-i vége Graz téri ivókút
Diana tér 16 K-i vége (OTP előtti) ivókút
Diana tér Ny-i vége (piaci) ivókút
Diana téri (Éva u. – Berek u. sarkán) ivókút
Eszperantó parki ivókút
Fácán dűlői ivókút
Hajnóczy utca 19. előtti ivókút
Janus Pannonius út – Káptalan u. sarkán ivókút
Illyés Gy. u. /Málomhegyi út/ ivókút
Jókai Mór u. 26. előtti ivókút (Nagy Lajos u sarok)
Köztársaság téri ivókút
Málics O. (Károlyi) u. – Szőlő u. sarok ivókút
Németh L. u. 36-38. előtti ivókút
Szent István téri ivókút
Szilárd Leó parki ivókút (játszótéren)
Szondi sétány D-i vége Madas u. ivókút
Tettye barlangi ivókút (a mésztufa barlangnál)
Tettye buszmegállói ivókút
Tettye játszótéri ivókút
Veres P.-Váci M. u. játszótéri ivókút (Rókus sétány)
Török kút Kálvária u. 20. előtti ivókút
Rókus sétány Bank előtti ivókút
Uránbányász tér (Ybl M. u.) ivókút
Csontváry játszótéri ivókút
Maléter P. u. 1 előtti ivókút
Donátusi úti ivókút (buszfordulónál)
Móricz Zs. Tér (Domus) ivókút
Tettye alsó szökőkút melletti ivókút
