Meleg kabáttal, sállal, kesztyűvel, bélelt csizmával védekezünk a téli hideg ellen. Viszont ha meg van a védelem a fagy ellen, ideje kihasználni a hideg időjárás előnyeit, például a friss, tiszta levegőt, és a mozgással eltüntethetjük például az ünnepek alatt felszedett plusz kilókat. A rendszeres testmozgás a leglátványosabban mentálisan fejti ki jótékony hatását, mert kiválóan oldja … Bővebben: A téli sportok dicsérete