Június 21-én, vasárnap délelőtt ismét együtt ünnepelheti Pécs a Jóga Világnapját. A Széchenyi téren 8 és 10 óra között rendezett ingyenes esemény célja, hogy ráirányítsa a figyelmet a jóga egészségmegőrző, stresszcsökkentő és közösségépítő szerepére.
Az idei világnap mottója a „Jóga az egészséges időskorért”, amely azt hangsúlyozza, hogy a rendszeres mozgás, a testi-lelki egyensúly és a jó közérzet minden életkorban elérhető. A szervezők szerint a jóga nemcsak a rugalmasságot és az erőnlétet fejleszti, hanem hozzájárulhat a mentális egészség megőrzéséhez és az aktív életmód fenntartásához is.
A téma Pécsen különösen hangsúlyos, hiszen a Pécsi Tudományegyetemen évek óta folynak olyan kutatások, amelyek a jóga szervezetre gyakorolt hatásait vizsgálják. Az Egészségtudományi Kar és az Általános Orvostudományi Kar több nemzetközi kutatási programban is részt vesz, amelyek a stressz csökkentését, az életminőség javítását, valamint a jóga immunrendszerre gyakorolt hatásait elemzik.
A közös gyakorlást idén Dr. habil. Prémusz Viktória PhD., a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karának egyetemi docense és jógaoktató vezeti magyar és angol nyelven, így a Pécsen tanuló külföldi hallgatók is könnyedén bekapcsolódhatnak a programba. A foglalkozást élő zenei kíséret teszi különlegessé, a hangszereken Kiss Dávid András működik közre.
A rendezvény végén egy különleges mozgásos szívmeditációval zárul a program, amelyet Jakab Adrienn jógaoktató vezet. A szervezők célja, hogy a résztvevők ne csak a jóga jótékony hatásait tapasztalják meg, hanem a közösséghez tartozás élményét is.
A szervezők minden érdeklődőt szeretettel várnak, életkortól és tapasztalattól függetlenül. A résztvevőket arra kérik, hogy lehetőség szerint fehér ruhadarabban érkezzenek, amely a béke és az összetartozás jelképe. Jógamatracot érdemes vinni, de korlátozott számban a helyszínen is biztosítanak.
A közös gyakorlást követően a résztvevők egy kötetlen jóga brunch keretében folytathatják a beszélgetést a Partisan Caféban.