A forróság az emberi szervezet egészére negatív hatásokat gyakorol. Ezért nemcsak a fizikai aktivitást, hanem a koncentrációt igénylő tevékenységek terén is nagy körültekintéssel kell eljárni hőség idején. Erre hívta fel a figyelmet Torma Albert egészségügyi veszélyhelyzeti általános helyettes tisztifőorvos szombaton.
A szakembert annak kapcsán kérdezték, hogy csütörtöktől vasárnap esti tart az országos tisztifőorvos által az ország egész területére kiadott másodfokú hőségriasztás.
Torma Albert ismertetése szerint a riasztás e foka akkor lép életbe, ha legalább három egymást követő napon a napi középhőmérséklet eléri vagy meghaladja a 25 fokot. A nagy melegnek pedig komolyabb egészségügyi hatásai is vannak – húzta alá.
A testi hatások közül kiemelte, hogy hőség idején gyakran jelentkezik szédülés, csökken a koncentrációképesség, emelkedik a pulzus. Utóbbira főként a sportot űzőknek kell figyelniük, ugyanis nagy meleg idején már a sportolás kezdetekor is 80-90 lehet az emberek pulzusszáma percenként. A sportoló így csak akkor tudja ugyanazt a hatást elérni a szervezetével, ha például a szokásosnál rövidebb távot vagy ugyanannyit, de lassabban fut.
A meleg emellett görcsöket is előidéz a folyadék-, illetve a sóháztartás felborulásából adódóan. Továbbá pszichés hatások is jelentkezhetnek, így ingerlékenyebbek, türelmetlenebbek az emberek forróság idején – mondta.
A szakember a jól ismert tanácsok mellett kiemelte, hogy nagy hőségben nem javasolt alkoholtartalmú italokkal pótolni a folyadékot. Hiszen az alkohol még inkább kiszárítja a testet. Hozzáfűzte: a szervezetnek sokkot okoz az egyidejűleg nagy mennyiségben bevitt bármilyen folyadék is, az gyorsan ki is ürül. Érdemesebb beosztani és kisebb adagokban fogyasztani a vizet vagy akár a teát. Kitért ugyanis arra is, hogy az a közel-keleti országokban bevett gyakorlat, amely során forró teát isznak a hőségben. Szintén hasznosabb a szervezet számára, mint a jeges italok kortyolgatása, hiszen a meleg ital fokozza a hőleadási képességet.
A forró napokon a rendvédelmi dolgozókra háruló nehézségekről szólva azt mondta, hogy számukra kiemelt fizikai, illetve lelki stresszt jelent a hőség. Rajtuk a melegben az egyenruhák viselésével kapcsolatos szabályok oldásával, védőital biztosításával, a szolgálati idők differenciálásával segítenek.
forrás: mti
