Az iskolakezdéssel a gyerekek ismét sok időt töltenek közösségben, ahol a légúti fertőzések és más betegségek is könnyebben terjedhetnek. Bár az immunrendszert nem lehet egyik napról a másikra „felturbózni”, az egészséges életmód sokat segíthet a szervezet természetes védekezőképességének támogatásában – hívja fel a figyelmet a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központja.

Fokozatosan állítsuk vissza a napirendet

A nyári szünetben gyakran későbbre tolódik a lefekvés és a reggeli ébredés. Éppen ezért érdemes már az iskolakezdést megelőző hetekben fokozatosan visszatérni a megszokott rendhez.

Ha a gyermek mindennap 15–20 perccel korábban fekszik le és kel fel, szervezete könnyebben alkalmazkodhat a szeptemberi változásokhoz. A megfelelő mennyiségű, pihentető alvás nemcsak a koncentrációt és a közérzetet javítja, hanem az immunrendszer működésében is fontos szerepet játszik.

Nem feltétlenül kellenek drága „immunerősítők”

A kiegyensúlyozott táplálkozás szintén alapvető. A legtöbb egészséges gyermeknek nincs szüksége drága étrend-kiegészítőkre, ha változatosan étkezik.

Érdemes mindennap friss zöldséget és gyümölcsöt, teljes értékű gabonaféléket, tejterméket, valamint megfelelő mennyiségű húst, halat, tojást vagy hüvelyest kínálni. Az idényjellegű zöldségek és gyümölcsök – például a paprika, a paradicsom, az alma, a szilva vagy az őszibarack – értékes vitamin- és rostforrások lehetnek.

A megfelelő folyadékbevitelről sem szabad megfeledkezni. A cukros üdítők helyett elsősorban víz vagy ízesítetlen tea ajánlott. Egy saját, könnyen használható kulacs abban is segíthet, hogy a gyermek az iskolában se feledkezzen meg az ivásról.

Mozgás és szabad levegő mindennap

Az egészség megőrzéséhez nincs feltétlenül szükség intenzív sportolásra. Egy közös séta, kerékpározás, labdázás vagy játszótéri mozgás is javíthatja a fizikai állapotot és a közérzetet, valamint az esti elalvást is megkönnyítheti.

Vegyük át újra a higiénés szabályokat

Az iskolakezdés előtt érdemes feleleveníteni az alapos kézmosás szabályait. A gyerekeknek azt is fontos megtanítani, hogy köhögéskor és tüsszentéskor papír zsebkendővel vagy a könyökhajlatukkal takarják el a szájukat és az orrukat – ne a tenyerükkel.

A legalább napi kétszeri fogmosás ugyancsak legyen a mindennapi rutin része, hiszen a megfelelő szájhigiénia az általános egészséghez is hozzátartozik.

A lelki felkészülés is számít

Miközben egyes gyerekek izgatottan várják a tanév kezdetét, másokban bizonytalanságot vagy szorongást kelthet a visszatérés. Érdemes nyugodtan beszélgetni velük arról, mit várnak az új tanévtől, és mitől tartanak.

Fontos továbbá ellenőrizni, hogy megkapták-e az életkoruknak megfelelő kötelező és ajánlott védőoltásokat. Krónikus betegség esetén célszerű időben gondoskodni a kontrollvizsgálatokról és a szükséges gyógyszerekről is.

Az immunrendszer támogatásának nincs egyetlen csodaszere: a megfelelő alvás, a változatos táplálkozás, a rendszeres mozgás, az elegendő folyadék, a jó higiénés szokások és a lelki egyensúly együtt segíthetik a gyerekeket az egészségesebb tanévkezdésben.

The post Így készíthetjük fel a gyerekek szervezetét az iskolakezdésre appeared first on BaHír.

A tavasztól késő őszig tartó időszakban sokan töltik szabadidejüket a természetben, ezzel együtt azonban a kullancscsípések száma is emelkedik. Gyakori tévhit, hogy ezek az apró élősködők kizárólag erdőkben fordulnak elő. Valójában a magasabb fűben, bokros területeken, kertekben, parkokban és akár városi játszóterek környezetében is jelen lehetnek.

Nem minden kullancs fertőzött, így a csípés önmagában még nem jelenti azt, hogy betegség alakult ki. Kívülről azonban nem állapítható meg, hogy az adott példány hordozott-e kórokozót, ezért minden esetben fontos a mielőbbi eltávolítás és az ezt követő megfigyelés.

Két betegségre különösen figyelni kell

Magyarországon a kullancsok által terjesztett betegségek közül elsősorban a Lyme-kór, valamint a vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladás jelent veszélyt.

A Lyme-kór bakteriális fertőzés. Legismertebb korai tünete a csípés közelében megjelenő, fokozatosan növekvő, gyakran gyűrűszerű bőrpír. Fontos azonban, hogy ez nem minden betegnél alakul ki. A közvetlenül a csípés után jelentkező kisebb piros folt rendszerint helyi bőrreakció, és önmagában még nem utal Lyme-kórra.

A fertőzés kezdetben fáradtságot, hőemelkedést, fejfájást, valamint izom- és ízületi fájdalmat is okozhat. Kezelés nélkül később az ízületeket, az idegrendszert, ritkább esetben pedig a szívet is érintheti. A korán felismert Lyme-kór antibiotikummal eredményesen kezelhető, ellene azonban jelenleg nincs védőoltás.

A kullancs által terjesztett vírusos agyvelőgyulladás jóval ritkább, de súlyosabb következményekkel járhat. Az első szakaszban láz, fejfájás, rossz közérzet és izomfájdalom jelentkezhet. Néhány napos átmeneti javulást követően ismét magas láz, erős fejfájás, hányás, tarkómerevség vagy más idegrendszeri tünet alakulhat ki.

A vírusos agyvelőgyulladás ellen rendelkezésre áll védőoltás. Ez különösen azoknak ajánlott, akik rendszeresen kirándulnak, sportolnak vagy dolgoznak erdős, bokros környezetben. Az oltás a Lyme-kór ellen nem nyújt védelmet. (Egészségvonal)

Így távolítsuk el a kullancsot

A kullancsot a felfedezése után minél hamarabb el kell távolítani. Ehhez kullancscsipesz vagy finom végű csipesz használható.

A csipesszel az élősködőt a bőrhöz a lehető legközelebb kell megfogni, majd lassú, határozott és egyenletes mozdulattal kihúzni. Nem szükséges forgatni vagy csavargatni, és arra sem kell várni, hogy egészségügyi szakember távolítsa el.

Tilos a kullancsot olajjal, zsírral, krémmel, alkohollal vagy más anyaggal bekenni. Ezek hatására az állat ugyan nem feltétlenül engedi el a bőrt, viszont növekedhet a kórokozók szervezetbe jutásának kockázata. (Egészségvonal – gyakorlati tanácsok)

Ha a kullancs szájszervének apró része a bőrben marad, nem kell pánikba esni: ez általában szálkaszerű idegen testként viselkedik, amelyet a szervezet idővel kilök. A csípés helyét az eltávolítás után érdemes fertőtleníteni, valamint feljegyezni a csípés feltételezett időpontját és helyét.

Mikor forduljunk orvoshoz?

A csípés után több héten keresztül figyelni kell a bőrt és az általános közérzetet. Orvosi vizsgálat indokolt, ha:

• a bőrpír fokozatosan növekszik vagy gyűrűszerűvé válik;
• láz, hőemelkedés vagy erős fejfájás jelentkezik;
• szokatlan fáradtság, izom- vagy ízületi fájdalom alakul ki;
• hányás, tarkómerevség vagy idegrendszeri panasz lép fel;
• a csípést követően bármilyen tartós, szokatlan tünet jelentkezik.

Pusztán a kullancscsípés miatt általában nincs szükség azonnali laborvizsgálatra, a további teendőkről a tünetek alapján az orvos dönthet.

A megelőzés a kirándulás után sem ér véget

A kullancscsípés veszélye teljesen nem küszöbölhető ki, de megfelelő óvintézkedésekkel jelentősen csökkenthető. Természetjáráskor érdemes világos színű ruhát, hosszú nadrágot és zárt cipőt viselni, a nadrág szárát pedig a zokniba tűrni. Kullancsriasztó készítmény is használható, mindig a termék használati utasításának megfelelően.

Hazatérés után alaposan át kell vizsgálni az egész testet, különösen:

• a térd- és könyökhajlatot;
• a hónaljat és a lágyékhajlatot;
• a köldök környékét;
• a fülek mögötti területet;
• a nyakat és a fejbőrt.

Gyermekeknél különösen fontos a fej, a hajvonal, a nyak és a fülek környékének ellenőrzése. A ruhákat szintén érdemes átvizsgálni és kimosni.

A kutyák és macskák szőrében is megkapaszkodhatnak a kullancsok, ezért séta vagy kirándulás után a házi kedvenceket is át kell nézni. A megfelelő kullancs elleni készítmény kiválasztásában állatorvos segíthet.

A kullancscsípés miatt tehát nem kell azonnal pánikba esni. A legtöbb esetben nem alakul ki fertőzés, különösen akkor, ha az élősködőt időben és megfelelő módon eltávolítják. A csípés helyének és az esetleges tüneteknek a megfigyelése azonban a következő hetekben sem maradhat el.

Forrás: PTE KK

The post Kullancsszezon: ezt tegyük csípés esetén, és ezekre a tünetekre figyeljünk appeared first on BaHír.

A nagy melegben a szervezet folyamatosan azon dolgozik, hogy fenntartsa a normális testhőmérsékletet. Az erek kitágulnak, fokozódik az izzadás, ezzel együtt pedig jelentős mennyiségű folyadékot és ásványi anyagot veszítünk. Emiatt a szívnek is keményebben kell dolgoznia, ami különösen megterhelő lehet az idősek és a krónikus betegséggel élők számára.

Kik vannak a legnagyobb veszélyben?

A hőség elsősorban az időseket, a kisgyermekeket, a várandósokat, a krónikus betegséggel élőket, valamint a szabadban dolgozókat és sportolókat veszélyezteti.

Az időseknél csökken a szomjúságérzet, ezért gyakran nem isznak elegendő folyadékot, miközben szervezetük nehezebben alkalmazkodik a magas hőmérséklethez. A kisgyermekek gyorsabban veszítenek folyadékot, ezért őket rendszeresen itatni kell, és fokozottan ügyelni kell arra, hogy ne tartózkodjanak tűző napon. Autóban még néhány percre sem szabad sem gyermeket, sem háziállatot felügyelet nélkül hagyni.

A szív- és érrendszeri, cukorbetegséggel, vesebetegséggel vagy légzőszervi problémával élők számára szintén fokozott kockázatot jelent a hőség. Fontos, hogy a rendszeresen szedett gyógyszereken csak orvosi javaslatra változtassanak.

A folyadékpótlás életet menthet

A szakemberek szerint nem érdemes megvárni, amíg szomjasak leszünk, mert ez már a folyadékhiány első jele lehet. Hőségben a megszokottnál több folyadékra van szükség, elsősorban víz, ásványvíz vagy cukrozatlan tea formájában.

Az alkohol fokozhatja a kiszáradást, a túlzott koffeinfogyasztást pedig szintén érdemes mérsékelni.

Az étkezésre is figyeljünk

A nagy melegben az élelmiszerek gyorsabban romlanak, ezért a tejtermékeket, húsételeket, majonézes salátákat és krémes süteményeket mielőbb hűtőbe kell tenni.

A könnyű nyári ételek – például a saláták, a zöldségek, a gyümölcsök és a sovány húsok – kevésbé terhelik meg a szervezetet. A görögdinnye, az uborka vagy a paradicsom magas víztartalmuknak köszönhetően a folyadékpótlást is segítik.

A fokozott izzadás során nemcsak vizet, hanem nátriumot is veszít a szervezet. A szakemberek szerint a nyári hőségben indokolt lehet valamivel bőségesebben sózni az ételeket, hiszen ezzel csökkenthető a túlzott sóvesztés okozta rosszullétek kockázata.

Hogyan hűtsük magunkat?

Nem feltétlenül szükséges egész nap légkondicionált helyiségben tartózkodni. Napközben érdemes besötétíteni a lakást, a hűvösebb esti és hajnali órákban pedig alaposan átszellőztetni.

Sokat segíthet egy langyos zuhany, vagy akár a csuklók és a tarkó hűtése is.

A déli órákban kerüljük a tűző napot

A legerősebb UV-sugárzás általában 11 és 15 óra között éri a földfelszínt, ezért ebben az időszakban lehetőség szerint ne tartózkodjunk hosszabb ideig a napon.

Ha mégis el kell indulnunk, viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, kalapot vagy sapkát, UV-szűrős napszemüveget, használjunk megfelelő fényvédőt, és mindig legyen nálunk ivóvíz.

Ezek a tünetek már veszélyt jeleznek

A hőség legsúlyosabb következménye a hőguta, amikor a szervezet már nem képes lehűteni magát. Erős fejfájás, magas testhőmérséklet, szédülés, hányinger, zavartság, eszméletvesztés vagy görcsök esetén az érintettet azonnal hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a hűtését, és haladéktalanul orvosi segítséget kell kérni.

A napszúrás sem veszélytelen: fedetlen fejjel, hosszabb ideig tartó napon tartózkodás után fejfájás, hányinger, láz vagy tarkómerevség jelentkezhet. Ilyenkor pihenésre, hűtésre és bőséges folyadékbevitelre van szükség, tartós vagy súlyos tünetek esetén pedig orvoshoz kell fordulni.

Ha valakinél zavartság, eszméletvesztés, mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy súlyos rosszullét jelentkezik, ne várakozzunk – azonnal hívjunk segítséget.

The post Hőségriadó: ezekre figyeljünk, hogy elkerüljük a rosszullétet a nagy melegben appeared first on BaHír.

A szabadság elsődleges célja a regenerálódás, mégis sok munkavállaló úgy érzi a pihenés végén, hogy kipihentség helyett a kimerültség uralkodik el rajta. Ennek hátterében legyakrabban az áll, hogy a „pihenés” sok esetben intenzív programokkal, hosszú utazásokkal és folyamatos szervezéssel jár. A szervezet számára az éles váltás komoly terhelést jelent: a megváltozott alvási ritmust és a kötetlenebb napi rutint egyik napról a másikra váltja fel a korai kelés, a szoros határidők és a teljesítményelvárások. Ez a hirtelen váltás sokaknál koncentrációs nehézségeket, motivációvesztést vagy ingerlékenységet vált ki a visszatérést követő első munkanapokon.

A WHC tapasztalatai alapján a nyári szabadságolásokat követően jellemzően több csapattag is egyszerre kapcsolódhat vissza a munkába, ami a folyamatok újraindításakor akár még a munkáltatóknak is problémát okozhat. Ha a szervezetek azonnal maximális kapacitással terhelik a visszatérő munkavállalókat, az könnyen túltelítettséghez és a hibázások számának növekedéséhez vezethet. A fokozatos visszailleszkedés nemcsak a munkavállalói közérzetet javítja, hanem – a hibák lehetőségét csökkentve – a szükséges produktivitást is gyorsabban helyreállítja.

WHC-útmutató a zökkenőmentes nyaralás utáni visszatéréshez

Beiktatott „puffernap” a szabadság végén

Amennyiben lehetőség van rá, érdemes a nyaralás és az első munkanap közé beiktatni egy plusz szabadnapot. Ez az átmeneti időszak lehetőséget biztosít a nyugodalmas megérkezésre, a kipakolásra, a háztartási teendők elvégzésére, az alvási ritmus visszaállítására és a mentális ráhangolódásra, elkerülve az utazás utáni azonnali munkába állást.

Fokozatosság és priorizálás az első napon

A távollét alatt felhalmozódott e-mailek és teendők láttán természetes a nyomás, de az első napon nem a maximális teljesítmény, hanem a strukturált újratervezés a fő cél. Érdemes először áttekinteni és priorizálni a feladatokat, mielőtt érdemben elmélyülnénk valamely feladatban.

Közös csapat-szinkronizáció

A bizonytalanság csökkentése érdekében kiemelten hasznos egy rövid megbeszélés keretében áttekinteni, mi történt a távollét alatt, melyek a legfontosabb prioritások, és milyen feladatok várnak a visszatérő kollégára. Ez jelentősen megkönnyíti az újbóli bekapcsolódást a csapat mindennapjaiba.

Könnyített első munkahét

A szabadság utáni első napokra lehetőség szerint ne szervezzünk nagy volumenű prezentációkat, stratégiai megbeszéléseket vagy kritikus határidőket. A fokozatos terhelés segíti a fókusz visszaépítését, csökkenti a munkahelyi stresszt, és időt enged a kiesett információk pótlására.

A WHC szakértői rámutatnak: a szabadság valódi értéke nem csupán az eltöltött napok számában, hanem a feltöltődés hatásának megőrzésében rejlik. A tudatos felkészülés, a fokozatosság elve és a támogató vezetői hozzáállás egyaránt elengedhetetlen ahhoz, hogy a nyári pihenés pozitív hatásai hosszabb távon is érezhetőek maradjanak.

The post Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? appeared first on BaHír.

A nyári szabadságok időszaka elvileg a feltöltődésről szólna, a valóság azonban sokaknál egészen más képet mutat. Egyre több munkavállaló érzi úgy, hogy a pihenés alatt sem engedheti el teljesen a munkát: rendszeresen ellenőrzi a céges e-maileket, figyeli az üzeneteket, vagy akár a napozóágyból is dolgozik. A jelenséget a szakemberek már külön névvel is illetik: szabadság-szorongásnak nevezik.

A HR-szakértők szerint ennek hátterében több tényező is áll. Sokan attól tartanak, hogy a visszatérésük után kezelhetetlen mennyiségű feladat vár rájuk, mások félnek lemaradni fontos információkról, vagy úgy érzik, a folyamatos elérhetőség a munkáltató felé mutatott lojalitás része.

A digitális munkavégzés ugyan nagyobb rugalmasságot biztosít, ugyanakkor egyre inkább elmosódik a határ a munka és a magánélet között. Emiatt a nyaralás sem jelent valódi kikapcsolódást, hiszen a folyamatos szerepváltás – pihenésből munkába, majd vissza – komoly mentális terhelést jelent.

A szakértők szerint a megoldás nem az, hogy a szabadság alatt is folyamatosan rendelkezésre álljunk, hanem az, hogy még a nyaralás előtt megfelelően átadjuk a feladatokat. Egy jól előkészített helyettesítés és az egyértelmű kommunikáció nemcsak a kollégák munkáját könnyíti meg, hanem a pihenést is valóban stresszmentessé teheti.

A szakemberek szerint néhány egyszerű lépéssel jelentősen csökkenthető a szabadság alatti szorongás:

• még az utazás előtt készítsünk részletes feladatlistát és egyeztessünk a helyettesítő kollégával;
• állítsunk be automatikus „Házon kívül” üzenetet, amely tartalmazza a visszatérés időpontját és a helyettesítő elérhetőségét;
• kapcsoljuk ki a munkahelyi értesítéseket, vagy akár ideiglenesen távolítsuk el a céges alkalmazásokat a telefonról;
• törekedjünk arra, hogy a szabadság idején valóban a pihenésre koncentráljunk.

A szakértők arra is felhívják a figyelmet, hogy a vezetők példamutatása kulcsfontosságú. Ha a vezetők maguk sem dolgoznak a szabadságuk alatt, és nem várják el a munkatársaktól az azonnali válaszadást, az hosszú távon egészségesebb vállalati kultúrát alakíthat ki.

A tapasztalatok szerint azoknál a szervezeteknél, ahol tiszteletben tartják a pihenés idejét, kiegyensúlyozottabb, kreatívabb és lojálisabb munkavállalók dolgoznak, ami végső soron a cégek teljesítményében is megmutatkozik. A valódi kikapcsolódás tehát nem luxus, hanem a hosszú távú hatékony munkavégzés egyik alapfeltétele.

The post Digitális póráz a nyaraláson? Egyre többen dolgoznak a medence partjáról is appeared first on BaHír.

Miért népszerű az akkus szegélynyíró?

Az akkus szegélynyíró egyik legnagyobb előnye a mobilitás. Nem kell a hosszabbítóval bajlódni, és olyan helyeken is kényelmesen használható, ahol nincs áramforrás a közelben. Ez különösen előnyös nagyobb kertek vagy tagolt udvarok esetében.

Népszerűek azok a rendszerek is, ahol ugyanaz az akkumulátor több kerti gépben használható. Ez hosszú távon költséghatékony megoldást jelent, hiszen nem szükséges minden géphez külön akkumulátort vásárolni.

Milyen árkategóriákban találhatunk akkus szegélynyírót 2026-ban?

Az akkus szegélynyíró árát elsősorban a teljesítmény, az akkumulátor kapacitása, a vágási szélesség és a felszereltség határozza meg. A különböző akkus szegélynyíró típusokat és árkategóriákat a profibarkacs.hu kínálatában is érdemes összehasonlítani. A belépő kategóriában elsősorban néhány száz négyzetméteres kertekhez ajánlott modellek találhatók. Ezek általában kisebb akkumulátorral, keskenyebb vágási szélességgel és egyszerűbb kialakítással rendelkeznek. Alkalmi használatra azonban tökéletes választást jelenthetnek.

A 30 000–70 000 forintos kategóriában már nagyobb teljesítményű akkus szegélynyíró modellek érhetők el. Ezek jellemzően állítható nyéllel, nagyobb vágási szélességgel és hosszabb üzemidővel rendelkeznek. A legtöbb otthoni felhasználó számára ez a kategória kínálja a legjobb ár-érték arányt.

A professzionális felhasználásra szánt termékek ára akár 100 000 forint fölé is emelkedhet. Ezeket intenzív munkavégzésre tervezték, szénkefe nélküli motorral, nagy teljesítményű akkumulátor-rendszerrel és ergonomikus kialakítással. A profi gépek hosszabb élettartamot és nagyobb terhelhetőséget kínálnak.

Kinek milyen akkus szegélynyíró ajánlott?

Kisebb, 100–300 négyzetméteres kertekhez egy kompakt akkus szegélynyíró általában teljesen elegendő. Közepes méretű kertek esetén érdemes nagyobb akkumulátoros modellt választani, míg méretesebb területeken vagy rendszeres használat mellett célszerű professzionális kategóriában gondolkodni.

Ha már rendelkezünk egy adott gyártó akkumulátoros szerszámaival, ajánlott ugyanazon rendszerhez tartozó szegélynyírót választani. Így az akkumulátorok és töltők több gép között is felcserélhetők, ami jelentős költségmegtakarítást eredményezhet.

Az akkus szegélynyíró 2026-ban a legpraktikusabb kerti gépek közé tartozik. A vezeték nélküli működés, a csendes üzem és az egyszerű kezelhetőség miatt egyre többen választják ezt a megoldást a hagyományos modellek helyett. A megfelelő gép kiválasztásakor érdemes figyelni az akkumulátor teljesítményére, a vágási szélességre, az ergonómiára és arra, hogy a kiválasztott rendszer hosszú távon más kerti gépekkel is kompatibilis legyen. Egy jól megválasztott akkus szegélynyíró nemcsak a kertet teszi szebbé, de hozzájárul a fű gyorsabb ls kényelmesebb karbantartásához is.

(X)

The post Akkus szegélynyíró árak és típusok 2026-ban: milyen modellt érdemes választani? appeared first on BaHír.

A kórház tájékoztatása szerint a gyermekek 1,5 és 3,5 év közöttiek. Bár volt olyan eset, amikor a szülők azonnal észrevették a lenyelést, sokszor napokig nem derül ki, mi okozza a panaszokat. Ez különösen veszélyes, mert a gombelem már rövid idő alatt súlyos károsodást okozhat a szervezetben.

A szakemberek szerint a gombelem az egyik legveszélyesebb idegentest, amelyet egy gyermek lenyelhet. Ha a nyelőcsőben akad el, akár 20 percen belül megkezdődhet a szövetek károsodása. A nyál és az elem elektromos töltése kémiai reakciót indít el, amely erősen lúgos közeget hoz létre, így a környező szövetek szó szerint maródni kezdenek. Ennek következménye lehet a nyelőcső falának elhalása, kilyukadása, de a sérülés átterjedhet a légutakra, az idegekre vagy akár a nagyerekre is, ami életveszélyes állapotot idézhet elő.

A Heim Pál Gyermekkórház adatai szerint az idegentest-lenyelések száma folyamatosan növekszik. Tavaly 777 ilyen esetet láttak el az intézményben, idén pedig már június közepéig 630 eset történt. A leggyakrabban pénzérmék, nyalókapálcikák, díszkavicsok, hajcsattok, mágnesek és gombelemek kerülnek a gyermekek szervezetébe.

A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a gombelemek számos hétköznapi eszközben megtalálhatók: távirányítókban, mérlegekben, hőmérőkben, órákban, LED-mécsesekben, játékokban, kulcstartókban vagy akár zenélő képeslapokban is. Sok esetben a szülők nem is gondolják, hogy a gyermek hozzáférhet ezekhez, vagy hogy a már lemerült elem továbbra is veszélyes lehet.

Ha felmerül a gyanú, hogy a gyermek gombelemet nyelt le, azonnal sürgősségi ellátásra kell vinni. Nem szabad megvárni a tünetek jelentkezését, nem szabad enni vagy inni adni a gyermeknek, hánytatni sem szabad, és tilos megpróbálni „lehajtani” az elemet.

A gombelem-lenyelés leggyakoribb tünetei a nyelési nehézség, fokozott nyálzás, öklendezés, hányás, köhögés, mellkasi fájdalom, rekedtség, légzési nehézség és az étvágytalanság.

A Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet arra kéri a családokat, hogy ellenőrizzék otthonaikban a gombelemeket tartalmazó eszközöket, és gondoskodjanak arról, hogy azok semmilyen körülmények között ne kerülhessenek kisgyermek kezébe.

A gyermekkórház egy szemléletes videóval is felhívta a figyelmet a veszélyre. A felvételen egy félbevágott párizsiba helyezett gombelemen mutatják be, hogy már néhány perc alatt is jól látható károsodás indul el a szövetekben. A szakemberek szerint a gyermek szervezetében ez a folyamat még gyorsabban és súlyosabban zajlik le.

Forrás: Heim Pál Gyermekkórház

The post Drámai figyelmeztetés a Heim Pál Kórháztól: négy kisgyermek fekszik kórházban lenyelt gombelem miatt appeared first on BaHír.

Nem pár napos öröm, hanem évekig tartó gondoskodás

A húsvéti időszakban sok családban felmerül, hogy élő nyulat ajándékozzanak a gyerekeknek. A szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez gyakran meggondolatlan döntés. Egy nyúl ugyanis akár 8–10 évig is élhet, és tartása korántsem egyszerű.

Megfelelő élettérre, folyamatos gondoskodásra, rendszeres állatorvosi ellátásra és speciális táplálásra van szüksége. Emellett napi szintű figyelmet igényel, hiszen érzékeny, stresszre hajlamos állat.

Komoly következményei lehetnek a felelőtlen döntéseknek

A kormánybiztos hangsúlyozta: az impulzív, ünnephez kötődő állatvásárlás sok esetben rossz véget érhet. Előfordul, hogy a nyulak nem megfelelő körülmények közé kerülnek, elhanyagolják őket, vagy akár el is hagyják. Pedig a magyar jogszabályok egyértelműek: az állatok érző lények, elhagyásuk pedig bűncselekménynek számít.

„Nyuszijogsi” – segítség a tudatos döntéshez

A felelős állattartás elősegítése érdekében a Közös ügyünk az állatvédelem Alapítvány elindította a Nyuszijogsi nevű edukációs programot. Az ingyenesen elérhető kezdeményezés célja, hogy a családok még az állat beszerzése előtt hiteles, közérthető információkat kapjanak. A program többek között arra is felhívja a figyelmet, hogy a nyúl nem „kezdőállat”. Nagy mozgásigénye van, szüksége van rágásra és ásásra, társas lény, igényli a kapcsolatot és érzékeny a stresszre.

A program célja, hogy megelőzze a hirtelen, átgondolatlan húsvéti állatvásárlásokat.

Van más megoldás is húsvétra

Azoknak sem kell lemondaniuk az ünnepi élményről, akik nem tudnak állatot tartani. Számos állatkert, menhely és civil szervezet kínál lehetőséget nyulakkal való találkozásra vagy akár jelképes örökbefogadásra is. Így a húsvét öröme megélhető anélkül is, hogy egy élő állat sorsa kerülne veszélybe.

Az ünnepi ételek is veszélyesek lehetnek

A közlemény arra is figyelmeztet: húsvétkor a már meglévő háziállatokra is fokozottan figyelni kell. Az ünnepi asztalról adott falatok – például csokoládé, hagymafélék, fűszeres vagy zsíros ételek – komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek számukra. Egyetlen rossz falat is okozhat mérgezést vagy akár életveszélyes állapotot, ezért a legbiztonságosabb, ha az állatok a megszokott táplálékukat kapják.

A valódi szeretet felelősséggel jár – hangsúlyozza a kormánybiztos. Egy állat befogadása nem az ünnep végéig, hanem egész életére szóló döntés, amelyet csak alapos mérlegelés után szabad meghozni.

The post Nem játék a húsvéti nyuszi: a felelős állattartásra figyelmeztet a kormánybiztos appeared first on BaHír.

Jelenleg a mogyoró pollenkoncentrációja jellemzően közepes, de több helyen már magas szintet is elér. Az éger virágporának mennyisége országosan közepes, ugyanakkor több térségben magas, sőt akár nagyon magas koncentrációt is mérhetnek.

A ciprus- és tiszafafélék virágpora egyelőre alacsony-közepes tartományban mozog, ám a szakemberek szerint rövid időn belül itt is jelentős emelkedés várható. Emellett már megjelent a levegőben a juhar, a kőris, a nyár és a szil pollenje is, bár egyelőre csak alacsony mennyiségben. A kültéri allergén gombák spóraszáma jelenleg még jellemzően alacsony.

• Mire számíthatnak az allergiások?

Az érintetteknél elsősorban az alábbi tünetek jelentkezhetnek vagy erősödhetnek:

• orrfolyás
• tüsszögés
• szemviszketés, könnyezés
• torokkaparás
• fáradtság.

Az NNGYK azt javasolja, hogy a mogyoró, éger, kőris, valamint a ciprus- és tiszafafélék pollenére érzékenyek időben készüljenek fel a tünetekre. Szükség esetén érdemes kezelőorvossal egyeztetni a megfelelő terápiáról, illetve a már bevált gyógyszereket időben elkezdeni alkalmazni.

A következő napok időjárása tovább befolyásolhatja a pollenterhelést: a melegebb, száraz, szeles idő kedvez a pollenek terjedésének, míg az eső átmenetileg csökkentheti a koncentrációt.

A szakemberek szerint az allergiaszezon idén is korán indult, így az érzékenyeknek érdemes fokozottan figyelniük magukra.

Forrás: NNGYK

The post Elindult a pollenszezon: már most sokaknál jelentkezhetnek az allergiás tünetek appeared first on BaHír.

A rosszindulatú daganatos megbetegedések – többek között a tüdő-, vastagbél-, emlő- és prosztatarák – napjainkban is a vezető halálokok közé tartoznak világszerte. Ugyanakkor az orvostudomány fejlődésének és a szűrőprogramoknak köszönhetően egyre több esetben igazolódik: a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulás esélyét, és csökkentheti a betegség súlyos, akár életveszélyes következményeit.

A Rákellenes Világnap célja, hogy tudatosítsa mindannyiunknak van szerepe a rák elleni küzdelemben. A megelőző életmód – az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás, a dohányzás mellőzése –, valamint a panaszmentes állapotban elvégzett szűrővizsgálatok kulcsszerepet játszanak a daganatos betegségek kockázatának csökkentésében. Legalább ilyen fontos az is, hogy gyanús tünetek esetén időben orvoshoz forduljunk, és ne halogassuk a kivizsgálást.

Magyarországon több szervezett szűrővizsgálat is elérhető, amelyek célja a daganatos elváltozások korai felismerése még a tünetek megjelenése előtt. Ilyenek például a méhnyak-, az emlő- és a vastagbélszűrések. Számos daganattípus esetében az időben megkezdett kezelés nemcsak az életkilátásokat javítja, hanem akár teljes gyógyulást is eredményezhet. Éppen ezért életkortól és egyéni kockázati tényezőktől függően érdemes rendszeresen részt venni a megfelelő vizsgálatokon, és személyre szabott tanácsért háziorvossal vagy szakorvossal konzultálni.

A Rákellenes Világnap jó alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és átgondoljuk, mit tehetünk saját magunk és szeretteink egészségéért. Éljünk a rendelkezésre álló megelőző lehetőségekkel, vegyünk részt a szűréseken, és ne féljünk kérdezni az egészségügyi szakemberektől – hiszen a tudatosság, a figyelem és az időben meghozott döntések valóban életeket menthetnek.

The post Február 4. – Rákellenes Világnap: a megelőzés és a korai felismerés életeket menthet appeared first on BaHír.