A tanév közeledtével nemcsak a tanszerek beszerzésére és az új napirend megszervezésére érdemes gondolni. A megfelelő alvás, a változatos étrend, a rendszeres mozgás és néhány egyszerű higiénés szabály is hozzájárulhat ahhoz, hogy...

A mozgás nem csupán a fogyásról szól – sokkal inkább életminőségről, mentális egyensúlyról és önbizalomról. Interjúnkban Sztojka Gábor, Gabesz egyéni teljesítményfejlesztő beszél a mozgáshiány veszélyeiről, a legnagyobb tévhitekről és arról, hogyan válhat...

A sportot, illetve a sportos életet kedvelők, és a rendszeresen vagy csak éppen az alkalmi mozgást kedvelők is részesei lehetnek június 13-án, pénteken, Pécsen is az ország legnagyobb ingyenes éjszakai sporteseményének, hiszen...

Elindult a holmozogj.hu oldal, amelynek célja, hogy hírekkel és információkkal lássa el, állandó motivációs forrása, találkozási helye és kiindulópontja legyen azoknak, akik aktív életmódot élnek, sportolnak, vagy épp szeretnék elkezdeni a mozgást. Mindegy...

A taichi egy ősi kínai mozgásforma, amely ötvözi a harcművészetet, a meditációt és a légzőgyakorlatokat. Lassú, folyékony mozdulatai bármely életkorban végezhetők, és számos egészségügyi előnnyel járnak. – olvasható a Pécsi Tudományegyetem online...